我的指数：激励行为改变，追求健康生活方式
My Index是由Good Measures LLC开发的一款生活方式应用程序。这款免费应用程序旨在激励和支持与饮食和运动相关的行为改变。它主要面向参与健康计划、医疗提供者和赞助计划的个人。
My Index的一个关键特点是与Health应用程序的集成。这使得从锻炼中自动导入步数和燃烧的卡路里到My Index运动日志成为可能。此外，体重测量结果可以同步到My Index的体重跟踪功能中。这种集成使用户可以方便地在一个地方跟踪他们的运动和与体重相关的目标。
通过专注于行为改变，My Index为用户提供了他们所需的工具和资源，以做出更健康的选择。无论是跟踪食物摄入、设定运动目标还是接收个性化建议，这个应用程序旨在支持个人在迈向更健康的生活方式的旅程中。
如果你正在寻找一个可以帮助你改善饮食和运动习惯的应用程序，My Index值得一试。它与Health应用程序的集成以及专注于行为改变使其成为个人改善整体健康和福祉的有价值的工具。
